Oltingul ^{Maqolalar muallifi}

muallif:

Oltingul

Tomonidan nashr etilgan:

6 Maqolalar

Muallif maqolalari

• Kaloriyalarni hisoblashni xohlamaysizmi? Keto dietasi bu erda yordam beradi. Keton dietasining 7 turi.
  Keto dietasi silliq yonish emas, balki yog 'hujayralarining tez parchalanishi Keto dietasining qanday turlari mavjudligini bilib oling va 7 kun davomida menyu oling.
  22 Iyun 2022
• Dangasa dietaning mohiyati nimada: foydasi va zarari
  Ko'pchilikning orzusi - tez va ko'p miqdorda ozish, shu bilan birga ovqatlanish va turmush tarzingizni o'zgartirmaslik. Professional ovqatlanish va ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar buni iloji yo'q, deb aytishadi, ammo ozgina tejash rejimida ozishga imkon beradigan usullar mavjud. Ushbu dietalarning barchasi "dangasa" hisoblanadi.
  4 Iyun 2021
• Ketogenik parhez: ijobiy va salbiy tomonlari
  Ketogenik parhez ko'p miqdordagi uglevodlarni dietadan chiqarib tashlashni va yog'li va ozgina miqdorda oqsilli oziq-ovqat mahsulotlarida konsentratsiyani talab qiladi. Keling, ketogenik parhez qanday ishlashini ko'rib chiqaylik.
  26 Aprel 2021
• PP dietasi: vazn yo'qotish uchun to'g'ri ovqatlanish
  PP dietasining qoidalari. "Zararli" mahsulotlarni qanday almashtirish mumkin. Bir hafta davomida "To'g'ri ovqatlanish" menyusiga misol - nonushta, tushlik, kechki ovqat. Siz qancha vazn yo'qotishingiz mumkin. "To'g'ri ovqatlanish" dietasi haqida shifokorlarning fikri.
  26 Mart 2021
• Zayıflama mashqlari
  Kilo yo'qotish uchun eng samarali va oddiy mashqlar. Uyda qanday qilib shaklga kelish, oyoq, qo'l, qorin va yon tomondan yog'ni qanday olib tashlash kerak: yuklar to'plami.
  26 Mart 2021
• Ducanning dietasi
  Dukanning vazn yo'qotish uchun dietasi: foydalari va kontrendikatsiyasi. Asosiy fazalar, kundalik menyu va retseptlar. Ruxsat berilgan va taqiqlangan mahsulotlar.
  26 Mart 2021